Coloque 2 colheres das de sopa cheias (25g) de PERSHAKE em um copo de liquidificador ou agitador manual, contendo um copo grande (250ml) de leite desnatado. Bata ou agite vigorosamente por cerca de 15 segundos e sirva. Você pode acrescentar gelo, se preferir. Cada embalagem rende a quantidade necessária para 16 refeições. Use sempre talheres secos ao dosar o produto.

Recomendação: Durante a realização da dieta de redução ou controle de peso, é fundamental a reeducação dos hábitos alimentares e, sempre que possível, a prática de atividade física.PERSHAKE pode substituir até duas de suas refeições diárias; nas demais, devem ser balanceados os principais grupos de alimentos durante o dia, evitando o consumo de frituras, doces e não permanecendo mais do que três horas sem nenhuma alimentação.

Ao consumir este produto, aumentar a ingestão diária de água. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação , e por lactentes, crianças e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista.

Substitutos de Refeição (MRP)

Substitutos de refeição – MRP (meal replacement) – são suplementos que tem a finalidade de ser uma refeição completa e prática com proporções de macronutrientes e calorias exatas para substituir os alimentos de uma refeição balanceada. Os substitutos de refeição podem ser em pó, barras ou líquidos já preparados. 

Os pós para preparos de shakes podem ser misturados com leite, água, ou com o líquido de sua preferência. As barras podem ser facilmente levadas para qualquer lugar e são muito gostosas e práticas. Os líquidos já preparados são muitos gostosos também e práticos.

MRPs permitem que você faça refeições práticas e altamente nutritivas. Quando consumidos regularmente eles ajudam a acelerar o metabolismo, queimar gordura e ganhar músculos.

Se você busca emagrecer ou ganhar massa muscular é muito importante que esteja abastecendo seu organismo com bons nutrientes a cada 3 horas. Os substitutos de refeição vieram para facilitar sua vida.

Além de conterem macronutrientes de alta qualidade também são fortificados com vitaminas e minerais. Eles são considerados as refeições perfeitas preparadas em laboratório.